Sobre mí
Soy Adhara Varela, terapeuta corporal en Torredembarra.
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el INEFC Lleida,
Quiromasajista profesional por el ISMET De Barcelona y formada en terapias energéticas con péndulo.
Estudié Ciencias de la Actividad Física, me formé como quiromasajista, pero desde el inicio de mi carrera entendí que el bienestar no se consigue solo con ejercicio ni solo con terapia manual.
Poco a poco descubrí que lo que más necesitaban las personas no era más repeticiones ni más presión, sino aprender a escucharse y a cuidarse de verdad.
Tras ver a muchas personas atrapadas en el ciclo dolor–inactividad–más dolor, decidí crear un enfoque diferente.
Porque sé lo frustrante que es sentir que tu cuerpo no responde.
He visto a muchísima gente que deja de moverse por miedo al dolor, y eso solo agrava el problema.
Mi misión es romper ese círculo vicioso y demostrar que hay otra forma.
👉🏼 Si buscas una forma diferente de cuidar tu cuerpo, estaré encantada de acompañarte👈🏼
Combino movimiento consciente, masaje y energía para ayudarte a soltar el dolor, recuperar vitalidad y reconectar con tu esencia.
No busco que entrenes más ni que tengas un masaje “de relax”, sino que experimentes un cambio profundo en cómo habitas tu cuerpo.
Escoge el plan que mejor se adapte a tus necesidades
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Entrenamiento individual
Entrenamiento online y en Torredembarra-
Sesiones 100% adaptadas a tu nivel, incluso si llevas tiempo sin entrenar.
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Recupera fuerza y movilidad poco a poco, sin sufrir rutinas que no te sirven.
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Mejora tu postura y muévete de forma más eficiente en el día a día.
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Entrena con seguimiento y correcciones para evitar lesiones o frustraciones.
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Gana confianza en tu cuerpo y rompe el ciclo.
Combo perfecto
Entrenamiento + masaje-
Empezamos con entrenamiento consciente para activar tu cuerpo y soltar bloqueos.
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Cerramos con masaje terapéutico para liberar tensiones y asentar el trabajo.
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Sales ligero/a, con energía y a la vez profundamente relajado/a.
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Combina lo mejor de lo activo y lo reparador en una sola experiencia.
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Ideal si quieres progresar, cuidar tu cuerpo y darte un regalo en la misma sesión.
Masajes terapéuticos
Masajes terapéuticos en Torredembarra.-
Libera contracturas y tensiones musculares que te impiden moverte con libertad.
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Reduce dolores recurrentes de espalda, cuello, hombros o piernas.
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Relaja cuerpo y mente, mejorando la calidad del sueño y el descanso.
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Siente ligereza y energía renovada tras cada sesión.
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Masaje adaptado a lo que tu cuerpo necesita.
